河南嵩山少林寺武术学院http://www.shaolinsiwuxiao.com基本功是练武术的人必修的第一道课。我们应该遵循先易后难、动静结合、循序渐进的原则，坚持“一勤二苦三恒”的练功态度，才能收到良好的练习效果。武术的基本功包括：手法、腿法、步法、眼法等，配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等;步法有马步、工步、虚步、歇步、补步。
    吐纳运气也是武术基本功之一，只不过比以动作为主的基本功掌握起来难度大一点，而且一定要在老师的指点下正确习练。器械的基本功差别较大，以人和器械的合而为一为境界，但需要记住的是，不管是基本功还是套路、器械，都应以强身健体为主，不恃武欺人，培养自身良好的武德观念，和练习基本功一样，始终贯穿在练武生活中!总之，只要按照教练的安排，合理刻苦训练，就能打好基本功，为以后更好的习武铺平道路。
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