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适合的频率:3-5档 以使用者舒适的档位为主可做调整
作用:刺激下肢的肌肉和骨板生成,缓解钙质的流失以及肌肉的萎缩,增强肌肉力量,提升老年人的平衡能力。
老人如何使用垂直律动机锻炼骨骼?
注意事项
在进行坐姿垂直律动的时候,注意椅子的大小,避免椅子太大,放在椅子上放不下的情况。
进行 站姿微蹲律动的时候,注意膝关节不超过脚尖,蹲的时间要在自己能承受的范围之内,防止出现摔倒和拉伤。
一定要根据的体验和感受适可进行,以免发生意外。
要坚持律动,不可为了改善身体状态而急于求成。
2.降低黏液分泌的黏液调节剂,以羧甲司坦为代表,并且口服起效快,服用4小时可见明显疗效。本类主要是分泌低黏度的粘蛋白从而使痰液黏稠度降低而易咳出。
3.促使粘液溶解的化痰剂。此类可以使痰液中的糖蛋白多肽链的二硫键断裂,从而降低痰液黏度;还可以使脓痰的DNA纤维断裂,从而使痰变稀薄。该类还可以抗氧化、氧自由基,减轻呼吸道炎症。
4.黏液动力学促进剂,以氨溴索为代表,本药可以促进呼吸道纤毛摆动,增强痰液运出能力。该药因为其可增强多种的效果,所以是急性加重期联合使用的。
除排痰药外,也可以用饮水法少量多次。增加室内湿度,湿化呼吸道。改善排痰困难,或变换体位轻叩胸部帮助患者排痰。叩时五指并拢屈曲,让患者侧卧并变换体位叩击。进行排痰处理。
我们生活中常见的慢性、慢性阻塞性肺疾病等都是常见的呼吸道疾病,而这些疾病也正是多见于老年人,这些疾病症状会对老年人造成严重的身心影响,家属们应该引起重视。定期带老人到正规与医院检查肺功能,提高疾病的防护意识。正确预防和护理疾病,防止病情进步加重!
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