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高血压患者律动运动时会出现哪些感受？

现代医学研究发现，垂直律动运动可以有效改善高血压，律动会在血管中产生中度血流剪力，刺激血管内皮细胞产生一氧化氮，可以使血管扩张，增加血流及氧气的灌溉，降低血压。

高血压患者律动运动时会出现哪些感受？

高血压高律时可能会出现的感受：

痒：律动训练时，会感觉到身体局部有发痒的情形，是因为气血循环加速所产生，这种痒不是外面有虫子在爬的痒，而是完全从身体内部所发展出来的痒，代表细胞被活化，气血加速流通，淋巴腺代谢增强之故，持续使用后，此情形将会消除。

麻：律动训练时，麻的过程可能会有两种现象，一种是血流打通的过程中，遇到原本有阻碍的地方，因气血不断地通过它，所以产生酸麻的感觉，这是可喜的现象，如果没有疏通这些阻碍，长久下来就会堵住，最后就会变痛，但只要持续进行律动训练，就可以改善此现象，让你身心舒畅。

肺.炎链球菌的高危险族群有五岁以下儿童、65岁以上之成年人、重度烟瘾者、 肝硬化、糖尿病、肾.脏病以及配戴电子耳(Cochlear implant)的失聪患者等。肺.炎链球菌感染会导致中耳炎、肺.炎、脑膜炎甚至是败血症。感染肺.炎链球菌虽然危险，但所幸目前已有新疫苗证实可以有效预防。

美国于2004年爆发因肺.炎链球菌感染而大量死亡以及于2005年创下130万人因肺.炎链球菌感染的纪录，在经过疫苗推广以及施打后美国已经在近年有效控制肺.炎链球菌感染；而在台湾，2017年仍有455个感染肺.炎链球菌侵袭案例。万感染了肺.炎链球菌肺.炎，除了按照医嘱服用或施打药.物外，在生活上也应该要做相对的调整。例如常做深呼吸以及咳嗽等促进排痰的动作。如果是老人家以及婴幼儿则应帮助他们拍痰；

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