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腕关节损伤康复训练
腕关节活动度练习
1、 轻柔的向前弯曲腕关节(屈曲),在最屈曲的位置上坚持5秒钟。
2、 轻柔的向手背侧弯曲腕关节(背伸),在最背伸的位置上坚持5秒钟。
3、 轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节(桡偏和尺偏),在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟。
4、 练习时,每天3组,每组10次,每次每个位置各坚持5秒钟。
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定时开窗通风换气,使室内空气维持定湿度,有利于呼吸道黏膜保持湿润状态,有利于呼吸道黏膜表面纤毛摆动,从而有助于排痰。
变换体位
根据病变部位,变换有利排痰的体位。
如患支气管扩张病变在下叶肺者,可取俯卧位,头低足高脸朝下;若病变在上叶肺,则取坐位,患者先轻呼吸几次,再咳嗽。
患肺脓疡者取仰卧位,使病灶位于上方,家人轻拍患.处,再咳嗽。此法应在医生指导下,早晚空腹时进行。高龄、极度衰弱或伴心衰者忌用。
服药
在使用抗.生素抗菌的同时,服用祛痰药,不但可使呼吸道通畅,而且有助于清.除聚集在痰中的细菌,使抗.生素的效果大化。
挖掏
适宜在紧急情况下使用。当老年人突然被黏稠痰液堵住咽喉、呼吸困难时,家人立即用牙刷或筷子压住其舌头,再用餐巾纸包住另手食指,然后将该食指伸向患者咽喉,将痰掏出,使其转危为安。