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你绝想不到，排盐摄钾垂直律动对高血压的作用

这些肿胀包括以下反应，导致血压升高： 

1、小动脉壁平滑肌细胞“肿胀”后，一方面使小动脉管腔狭窄，增加了外周血管阻力；另一方面引起小动脉挛，使全身各处细小动脉阻力增加，血压升高！

2、人体各个官的细胞“肿胀”后，挤压血管，血管会变窄；血管壁内膜细胞“肿胀”后，血管变窄，血液流速受阻加快，血压升高！

3、抑制了钠-钙交换，使细胞钙排出减少，导致血管平滑肌细胞内钙离子浓度升高，引起血管平滑肌收缩，外周血管阻力增加，血压升高！ 

4、钠还能通过兴奋交感神经，引起外周血管阻力增强，引起血压升高！

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“补钾排钠”可有效降低血压

痰液粘稠是呼吸疾病患者临床常见的症状，如何帮助患者有效排痰是家属很关注的话题，今天就起了解排痰方式。

、有效咳嗽：咳嗽是排出痰液的种基本的防御性呼吸反射，但是并不是所有人都会科学的咳嗽，也不是所有人都适用有效咳嗽排痰。

适应症：神志清醒、身体基本状况良好，可以进行有效咳嗽训练的患者。

主要步骤:1.体位：坐位或半卧位，屈膝，上身前倾，双手抱膝或在胸部和膝盖上置枕头并用两肋夹紧;2.深吸气后屏气3秒，腹肌用力做爆破性咳嗽，将痰液咳出;3.胸壁或腹壁有伤口者，护士应注意保护伤口，可置双手与伤口两侧，减小伤口张力，减轻疼痛。

二、叩击：指用手叩打胸背部，借助振动的力量使分泌物松脱排出。

适应症：长期卧床、久病体弱、排痰无力的患者。

步骤:1.体位：患者取坐位或侧卧位;2.手势：操作者将手固定成背隆掌空状，即手背隆起，手掌中空，手指弯曲，拇指紧靠示指;3.叩击顺序：从肺底自下而上，由外向内轻轻叩打;4.边叩边鼓励患者咳嗽。

注意事项：不可在裸露的皮肤、肋骨上下、脊柱、乳房等部位叩击。

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