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你绝想不到,排盐摄钾垂直律动对高血压的作用
摄入钾的食物:猕猴桃、香蕉、卷心菜、红薯、桃子
垂直律动运动辅助器材:律动机
过量摄入钠盐增高血压的原理
食盐的主要成分是氯化钠,在人体内主要以钠离子(Na+)和氯离子(Cl-)的形式存在。
而所谓血压,是指血液在血管内流动时,对血管壁产生的压力。那钠离子和血压会有何关系?
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当钠盐摄入过多,加上喝水增多,体内就会发生一系列的变化而引起血压升高。可以简单概括为:钠离子原本大部分是分布在细胞的外液中的,当浓度突然升高后,引起细胞内外的钠离子的浓度差距加大,致使更多的细胞外的钠离子跑到了细胞内,水也跟着跑了进来,结果细胞就发生了“肿胀”。
本次炎患者的中医证型来看,很多患者表现出“痰湿”,要么寒湿,要么湿热,湿邪侵犯肺部,容易造成黏液分泌过多。那么,怎么去除这些停留在体内的湿邪呢?就是祛湿。所以,在国版诊疗方案里,有苍术、藿香、厚朴、草果、半夏这样的辛温祛湿燥湿药,在清肺毒汤里,有猪苓、茯苓、泽泻、桂枝、白术这个祛湿的经典方五苓散。通过这样的药物,达到祛痰湿的目的。 而从现代医学角度看,如果采用稀释痰液的方法来帮助排痰,实际上不是祛湿而是“增湿”,这类似于中药养阴止咳的个变种,不适用于痰湿咳嗽。而大量使用针剂输液,实际上也是“增湿”。对于痰湿型疾病,应该控制输液量才对。
方面缺少协调气机运动的能力,正常咳嗽的防御保护机制越来越差,另方面则不断稀释痰液和输液来增湿助痰,导致无法排除的黏液越来越多。内外夹攻,谁也受不了。所以,在祛痰这件事上,中医药具有无法比拟的优势,更有很多能够使用的物。
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