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水平律动与帕金森病

“帕金森病”的病因，是大脑的基底核以及黑质细胞退化，因此无法制造足够的一种“多巴胺”的神经传递物质，导致无法控制肌肉的活动与姿势，产生手足颤抖、僵硬、动作缓慢、运动不良、站立不稳等症状，同时合并脸部表情木然、上身前倾、走路缓慢、小碎步或冰冻步等。帕金森病是现代社会常见的侵犯枢神经系统的慢性退化疾病，而且由于社会老化，病人越来越多。和脑中风及老年痴呆症，号称老年人的“三大杀手”。但帕金森病死亡率低，对于老年人的折磨更久。更糟糕的是慢慢的，帕金森病人也会得到失智症，超过 15 年，几乎七成病人都有失智。

协助有效咳嗽与排痰护理方法：

体位：坐位或半坐卧位，屈膝，上身前倾；

吐余气，深呼吸数次；

吸气，至膈肌完全下降，屏住呼吸3至5秒；

前倾，可按压胸骨下方；

张口连续咳嗽2-3声，短促有力；

缩唇将余气尽量呼出，循环做2-3次；

休息和正常呼吸几分钟后再重新开始。

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