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步骤及方法：

1、 在复位固定后当天或手术处理后次日，应该开始做患肢未固定关节的活动，包括肩部悬挂位摆动练习和肘关节主动屈伸练习。2—3天后做手部关节主动运动，手指屈伸，并逐渐增加运动幅度及用力程度。二周起，进行握拳做屈腕肌静力性收缩（即不引起关节活动的肌肉收缩）练习。第三周增加屈指、对指、对掌的抗阻练习。

2、 当骨折基本愈合，就要进入手腕恢复期康复训练。可以开始进行腕关节屈、伸主动练习，腕关节屈曲抗阻练习。而后，每隔3—4天即增加前臂和腕关节的练习强度和难度。但不要过度练习。要注意劳逸结合。

3、 患者在关节活动范围训练中，千万不要暴力强扳，以免引起手腕新的损伤。在恢复期内，患者还应做一些手部细节性的活动。比如搭积木，编织毛衣等。加强受伤手的灵活性。还可在手腕部位涂一些的药油。比如说红花油之类。

注意事项：

手腕骨折病人在恢复期间要保证饮食合理搭配，吃一些营养的食物，不要吃刺激性的食物，如辣椒，还有发物也不能吃，比如说公鸡呀，鱼呀什么的。，更不要抽烟。抽烟散发的一些有害物质会阻碍骨折的愈合。

2、适时吸痰应根据听诊为依据，在闻及痰鸣音和确定痰液位置前提下对气管内痰液及时吸出，深部痰液采用翻身、拍背、雾化促进痰液排人大气道后再吸，以减少对支气管黏膜的损伤。

3、每个患者吸痰间隔的时间是不同的，不可一味拘泥于定时吸痰，否则既不能及时彻底呼吸道物，还可能贻误病情，导致呼吸道并发症的发生。

4、在吸痰不良反应的比较研究中发现，插入吸痰管时不应使用负压，负压吸痰时间应小于10s，整个吸痰时间应小于15s为佳[4]。

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