秋已深、冬未至，时节恰好，陪自己行走了那么多旅程的躯体，需要好好调养一下。冬季气温低，人体排汗减少，为何依旧口渴难耐呢？因为冬天天气比较寒冷，而且气候比较干燥，冬季小便次数增多，加快体内水分流失，人容易口渴。冬天如何养生成了需要关注的问题。下面就给大家介绍三种冬天养生必不可少的水。

温开水，进入人体后可以立即发挥新陈代谢功能，调节体温、输送养分的作用。美国科学家研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增进免疫功能，提高机体抗病能力。习惯喝白开水的人，体内脱氧酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。

蜂蜜水，有滋润通便的作用，蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。蜂蜜对体内的保护作用，能为体内器官的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。

生姜水，具有温中散寒的作用，还可以运化脾胃。由于着凉、受寒等引起的感冒、头疼、腹痛等，喝些姜汤水，可增加血液循环，使全身发热，有助于驱逐体内风寒。特别是冬天很容易感冒，多喝姜水有助于调节血液循环。

当然水的好坏，也直接影响喝水的效果。和通养和智能萃取养生机采用纳米石英水晶玻璃管加热动态煮水，2秒完全沸腾100开水，可直接看见加热管内沸腾现象。加热前供水环节配置活性炭、矿物球超密度过滤芯，有效去除自来水中的余氯、异味杂质、有机污染物、重金属等有害物质，矿物球超密度过滤芯还可以增加水的矿物质。和通养和智能萃取养生机还可以蒸泡萃取名医养生药方，在超高温水蒸汽的萃取下，蒸泡透彻，汤水纯厚，滋阴养颜、延年益寿。