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之前小编分别为大家介绍了什么是慢阻肺、慢阻肺防治误区、慢阻肺与肺癌的关系，以后小编还会陆续为各位朋友们讲慢阻肺与其他相关疾病的内容，今天小编想和大家聊的是慢阻肺的自我保健。
钟南山院士曾说：“聪明的医生是通过适当干预来预防疾病的急性发作，而不是在患者发作时才给予缓解;聪明的患者是通过坚持合理的预防和缓解来防止疾病发作，而不是在发作时才去看急诊或住院缓解。”缓解慢阻肺，仅靠医生的努力是不够的，还需要患者积极行动起来。小编也向凯迪泰呼吸咨询了一些慢阻肺日常保健小常识，在此分享给大家：
必须戒烟 吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一，烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌和渗出物增多，吸烟刺激气管平滑肌使之收缩，血液循环受阻而导致气道黏膜下的静脉丛淤血，加重病情。慢阻肺患者及家人一定要戒烟。
坚持运动 很多慢阻肺患者稍微一动就气喘吁吁，大汗淋漓，甚至错误的认为一动就喘不上气来，就少动动吧。但是为了防止体力的下降和肌肉力量的萎缩，运动是必不可少的锻炼，患者可根据自己的体质选择合适的锻炼项目，如散步、慢跑、打太极拳等。在天气好的时候，让慢阻肺患者走出家门，享受更美好的生活何乐而不为呢?
耐寒锻炼 很多慢阻肺患者怕的就是季节变换，尤其是秋冬季更是慢阻肺的高发期。患者在开始进行耐寒锻炼时，可先冷毛巾擦头面部，逐渐扩展到四肢。使身体更适应外界气候变化，增强耐寒能力，有效地改善气道营养，防止慢阻肺发作。
呼吸锻炼 肺康复中的呼吸训练，好是在医生指导和呼吸机的帮助下进行。训练患者用膈肌呼吸，就是我们常说的腹式呼吸机。因为用膈肌呼吸，膈肌每下降1厘米，就能增加200ml吸气量，若用上胸部的肌肉呼吸，呼吸进去的气体量就很少。在呼吸机作用下刺激膈肌的神经，从而帮助患者利用膈肌进行呼吸，每分钟7-8次，渐渐的改善慢阻肺患者呼吸困难的问题。
在这里需要特别提醒的是，进行肺康复锻炼时，需要根据患者的情况，调节适合患者的呼吸频率。如可设置每分钟10-15次的呼吸，把吸气和呼气的比率调节为1：15，每天进行12次左右，就能让慢阻肺患者逐渐掌握膈肌呼吸的技巧。
增加营养 大多慢阻肺患者存在营养不良、身体消瘦、低蛋白血症，致力低下的情况易感冒，易复发。因此合理调配好膳食，让病人吃好，也是慢阻肺患者自我保健的重要内容。在膳食平衡原基础上要适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、D、E和锌、铁、钙等营养素。
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今天的内容节选自《慢阻肺患者健康管理手册》九章部分内容《慢阻肺患者为什么需要双水平呼吸机辅助通气》。作者：朱剑（首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科）
临床上慢阻肺患者呼吸困难主要表现为：
吸气费力
尤其是开始吸气时费力。由于小气道炎症、细支气管痉挛，阻力增加，长期的呼吸困难导致呼吸肌疲劳、萎缩，活动耐力下降。而且由于吸气量严重不足，造成血氧饱和度降低。
呼气费力
因炎症导致小气道“塌陷”，患者需要用力才能呼出“废气”（二氧化碳）。若“废气”残留过多会导致患者呼吸减弱甚至昏迷。
呼吸浅快
表现为“喘”。呼吸时潮气量过低，造成缺氧；当二氧化碳残留浓度过高时，又会表现为呼吸缓慢（呼吸抑制），患者会逐渐由烦躁转为昏迷。
呼吸（微）弱
呼吸肌肉疲劳、乏力导致。
呼吸道分泌物多
气道炎症致患者痰多、咳喘。

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双水平无创呼吸机主要是缓解COPD患者换气功能障碍，缓解呼吸衰竭所导致的一系列疾病。目前COPD的死亡率已经上升至四位，在吸烟人群中的发病率非常高，在COPD患者急性加重期使用无创呼吸机可以降低患者的用药比例，节省住院费用，在COPD患者稳定期和出院后稳定患者的病情，减少患者的住院次数，从而降低患者的缓解费用，缓解医院的病床紧张，降低死亡率。凯迪泰FLEXO系列BPAP多功能双水平无创呼吸机是一款迄今为止性能卓越的无创呼吸机，经过两年多的市场宣传和产品的大范围使用，其优质的产品性能得到了全国近300家呼吸主委和副主委单位的广泛认可，在2012年初经过中国医疗装备协会的论证：FLEXO系列BPAP多功能双水平无创呼吸机部分指标达到并过了同类进口产品，是一款应广泛普及应用的呼衰患者缓解产品。
FLEXO双水平呼吸机
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